Viña Sol

Beneficios y curiosidades

Beneficios de la Almendra

Los beneficios de consumir almendras es que puede reponer nuestros niveles de energía y aumentar la masa muscular. Sin embargo, hay más razones para incluirlos en nuestra dieta, y un estudio reciente publicado en Phytotherapy Research asegura que también son excelentes para mantenernos jóvenes. ¡La merienda perfecta para la mañana o la tarde! Verdaderamente es …

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Frutos secos para combatir la ansiedad

4 frutos secos para combatir la ansiedad

Nueces Uno de los alimentos más completos y saludables, dentro de la categoría de frutos secos. Su alto contenido en ácidos grasos esenciales de omega 3 lo convierte en un perfecto aliado de nuestra salud mental y cardiovascular. Mejorar la salud de las arterias. Disminuir la inflamación relacionada con enfermedades cardíacas. Disminuir el riesgo de …

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¿Sabías esto de las semillas de chía?

Aceleran el metabolismo Este gran alimento ayuda a quemar calorías y grasas, ayudando también que no se absorban en nuestro organismo. Ahora te preguntaras como consumirla… Te dejamos unas ideas: Añade una cucharada sopera de chía a tu café, yogurt o jugo de tu preferencia.Espolvorea una cucharada sopera en tu ensalada para darle una textura …

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